خودمراقبتی و تن‌آزادی الاهی

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

مَنْ قَتَلَ نَفْسًا بِغَيْرِ نَفْسٍ أَوْ فَسَادٍ فِي الْأَرْضِ فَكَأَنَّمَا قَتَلَ النَّاسَ جَمِيعًا

وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا

هركس كسى را جز به قصاص قتل يا (به كيفر) فسادى در زمين بكشد، چنان است كه گويى همه‌ى مردمان را كشته باشد

و هركس كسى را زنده بدارد، چنان است كه گويى تمام مردمان را زنده کرده است.

عنوان: خودمراقبتی و تن‌آزادی الاهی

نویسنده: صادق خادمی

ناشر: صبح انتظار، شیراز

سال انتشار: ۱۴۰۳

تعداد صفحات: ۵۹۲

قطع: وزیری

قیمت: ۷۵۰,۰۰۰ تومان

شابک: 978-622-7426-68-7

شمارگان: ۵۰۰

نوبت چاپ: اول، اسفندماه ۱۴۰۳

تماس با ناشر: 09363235002

مدیرمسئول انتشارات: سیده‌فاطمه طباطبایی‌فرد

فهرست مطالب

• درآمد – صفحه ۱۹
• فصل یکم: نظام و سرشت خودمراقبتی – صفحه ۳۹
• فصل دوم: بهداشت و سلامت کل‌نگر – صفحه ۶۹
• فصل سوم: اختلال‌های معناتنی – صفحه ۹۹
• فصل چهارم: تنفس هوای پاک – صفحه ۱۱۷
• فصل پنجم: مصرف آب و مایعات – صفحه ۱۲۳
• فصل ششم: مصرف عطر و رایحه‌درمانی – صفحه ۱۳۳
• فصل هفتم: مصرف خنده‌های پاکساز – صفحه ۱۳۷
• فصل هشتم: نرمش و ورزش تن – صفحه ۱۴۵
• فصل نهم: تغذیه‌ی سالم – صفحه ۱۵۱
• فصل دهم: بهداشت خواب – صفحه ۲۰۵
• فصل یازدهم: نشانه‌های بیماری و آزمون‌های سلامتی – صفحه ۲۳۹
• فصل دوازدهم: پایه‌های انسان‌شناسی – صفحه ۲۶۱
• فصل سیزدهم: قدرت اراده و استجماع – صفحه ۳۱۱
• فصل چهاردهم: صبر و شکیبایی – صفحه ۳۳۹
• فصل پانزدهم: شکوفایی حواس و بهره‌ی هوشی – صفحه ۳۶۵
• فصل شانزدهم: ایمان، معرفت و سلامت معنوی – صفحه ۳۷۹
• فصل هفدهم: قرآن‌کریم – صفحه ۴۶۱
• فصل هجدهم: ولایت – صفحه ۴۷۵
• فصل نوزدهم: محبوبیِ الاهی – صفحه ۵۰۳
• فصل بیستم: حضرت عشق – صفحه ۵۲۵
• فصل بیست‌ویکم: فعالیت سالم جنسی – صفحه ۵۵۳
• فصل بیست‌ودوم: توسعه‌ی فرهنگ سازگاری – صفحه ۵۷۱